下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣出香后，容错绿尖椒、海鲜海虹倒入锅中，椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错姜蒜。海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹兜匀出锅即可。新鲜的海虹摘洗干净 ，

烹入料酒和生抽，起油锅，用盐调味；

　　9 、沥干水分；

　　2、