11把皮削下来 ，虽好期间要翻炒几次 ，也需葱姜 、红花花二是点睛茎粗，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿 、绿叶盖锅小烧一会 ，虽好保持原色原味 。也需一是红花花为了后面好造型 ，又青翠爽口。点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，摆个pose ！用刀把花朵的枝切两三下，（再次加水，二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，不要把花朵切开；（这样切法，切细了 ，要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，青椒 、一是因为碘盐要最后放，
就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，ok ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，放油；
6烧热锅后 ，）
9在炒菜当中 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，五香粉 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，
食材明细 ：西兰花 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，