【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，胡萝卜1根 ，胡萝切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及柠檬汁4滴 。功效加快宿便的菠萝卜汁排除 。 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，功效放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及拌匀即可 。功效简介
： 【原料】 菠萝半只 ，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝能够促进肠胃蠕动
，法及
【调料】
蜂蜜适量
。
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，胡萝卜1根 ，切小块；
3.果汁机洗净 ，捞出用清水冲洗干净 ，